2017ダイエット総選挙再び！夏の陣
ぢをんちゃんやレイチェルが帰ってきました。
9人のオデブ女子・ダイエット総選挙
夏にまだ間に合う！
3つの最新ダイエット法で大変身

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ダイエット総選挙の期間は2ヶ月

3チームに分かれます。
普段の生活をしながら出来るダイエット
夢のスリムボディを手に入れる
今回は中間発表の時点で最下位だと脱落することに

みんな1位じゃないと意味がないと思っているので・・・
ぢおんちゃんも、レイチェルも泣きながら臨んだ1位です。
課せられた非常のルールとは？

最も痩せていないチームが中間発表で脱落するのです。
甘いと言われ続けて来たおでぶ女子達が人生を変えるため仲間のために挑む
目指すは脂肪の完全燃焼！
結末はまたもや衝撃的すぎる

運命の最終計量で自分史上
美ボディへミラクルチェンジ
この夏絶対ビキニを着るぞ！

オデブ９人のメンバーの紹介

10代
吉村真麻
20代
千桃生もも
ぢおんちゃん
レイチェル
紺野栞
餅田コシヒカリ
30代
菅野絵莉花
40代
斉藤こず恵
50代
渡部絵美

ダイエット総選挙2017 夏の陣

3つの最新ダイエット方法とは？

肉食やせダイエット

痩せたいになら肉を食え！
肉食ダイエット

医師渡辺信幸

その極意は
まさかの食べ方

超最新楽やせダイエット食材

スーパーシェフ
美しく痩せる

夕食はなしです・・・
え～(;_;)
-20kg
最強メゾット
MCTオイルダイエット
医師畠山昌樹
・・・・・・・・・

沖縄発

ダイエットの常識を覆す！
話題沸騰中の最新メソッド！
3がつ上旬
もんそ～れ！
痩せたら絶対に可愛い！に違いない
ぽっちゃいヴィーナス3人組

吉村真麻

高校3年間で30kgも激太りしてしまった悲劇の19歳
今回最年少

身長157cm
体重85kg
体脂肪率40.5％

3年前54kg
現在85kg

餅田コシヒカリ

芸歴2年の女芸人

身長151cm
体重88.8kg

膝どこにあるのこの脚！
膝ねーぞ！
あるよ！

お笑いコンビ
棚からブタもち

紺野栞

ちょっとぽっちゃりめの現役グラビアアイドル

身長160cm
体重64.5kg

沖縄徳洲会こくらクリニック

ある画期的なダイエット考案者を尋ねる事が沖縄に来た目的なんです。
実際にそのダイエットを体験した人は・・・

34歳男性
最初の1ヶ月くらいで80kgあったのが73kg
7」kg痩せて・・・
3ヶ月目には67kgに
3ヶ月でマイナス13kg
80kg→67kg

他にも脅威の数字を叩き出す人が続出！
28歳女性
107kg→69kg
1年で-38kg

37歳女性
105kg→54kg
1年で-51kg

このダイエットを考案したのはこちらの院長
渡辺信幸先生です。

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肉食やせダイエットとは

みなさんにしていただくのは
肉食！
肉食やせダイエットです。
肉を中心に食べてあとは卵・チーズ
MEC食です。
Meat・・肉
Egg・・卵
Cheese・・チーズ

MEC（メック）食とはミート・エッグ・チーズ・の頭文字を取った造語です。
肉食痩せダイエットでは一日の食事を肉200ｇ
卵3個
チーズ120ｇ
に設定します

米などの炭水化物は食べないのです。

一日の食事例

朝食・・・ゆでたまご1個とチーズ60ｇ
昼食・・・ハンバーグ（150ｇ）とミニサラダ
夕食・・・卵2個使った肉とチーズ入りスクランブルエッグ（卵2個・肉50ｇ・チーズ60ｇ）
これで肉200ｇ・卵3個・チーズ120ｇを摂取したことになります。
野菜は彩り程度の摂取でOK

渡辺信幸医師によると

MEC（肉卵チーズ）するととタンパク質をたくさん摂る事になる。
タンパク質を摂ると筋肉がついてきます。
それで脂肪は落ちて来ますので、女性はメリハリのついた体になります。
特にくびれが最初に目立ってきますから

くびれ欲しい～

本当に肉を食べて痩せるの？

早速先生についてランチへ
行ったのはステーキハウス88
国際通り西口店です。

頂きます！
食べ方に重要な秘密があった
必ず小さく切って30回噛んで食べてください。

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肉やせダイエットは

早食い防止＆少ない量で満腹に！

食べ物は小さく切って必ず30回噛んで飲み込む
先生によると最終的には粒ガムほどの大きさにして食べるのが理想だとか。

今までなんでもかんでも大きな口をあけてドカ食いをしていた彼女たちにとって人生初のサイズ感
しかく小さく切って何回も噛む事によって早食いの防止になり少ない量で満腹感が得られるのだ。
今まで5分でたべていた200ｇのステーキ1枚を完食に40分を要しました。

みんなの感想
凄い満腹になったし
みたされてる感じが凄い

（今までは）米3合で満腹だったんですけど
今日はお肉1枚で満腹なんで凄いです。

ということで・・・・

東京に戻り肉食やせダイエットがスタートしました。

肉食やせ2日目

まず訪れたのは吉村真麻さん
幼い頃はジュニアモデルとして活躍していた美少女です。
今回最年少です。
【初日の体重】
身長157cm
体重85.0kg
体脂肪率40.5％

今から3年前、高校へ入学した時は54kgでしたが・・・
31kg像
当時の福を現在来てみてもらうと・・
スカートが・・・
ウエストが太もも1本分になっています。

どうしてこんなに太ったの？
とにかく食べる事が大好きだから

安楽亭
川崎小田店
週2でひとり焼肉

特盛りダブルカルビ250ランチに
豚トロと豚足をプラスしていました。

お肉でご飯を巻いて食べるのが無性の喜びでした。
お米大好き♡

されてさて、
そんな吉村真麻の「肉食やせダイエット」がスタート

食タウにはお母さんが作ってくれた肉卵チーズメニュー
ハム入り卵焼き
鶏肉の照り焼き
渡辺先生からのプレゼントのナイフとフォークで
小さいサイズに切って
しっかり噛んで噛みまくります。
一口たっぷり20秒以上

吉村家ではお父さんもお母さんもこの食べ方につきあってくれていました。
やさしい～

激太りしてしまった3年間をなんとか取り戻したい！
そんな娘にダイエット開始前にこんな事を語っています。

なんか無理してでも1回なんか結果出して欲しい気もする。
水泳依頼無理して結果だしてないじゃん

小中学生の時には水泳に打ち込み
週7日毎日5km泳いて猛練習していました。
全国大会にも出場していた吉村真麻

もうリバウンド来てもいいから1回
ガツンと（体重を）減らして欲しいんだよね

思い出して欲しい
無理するた事を！

ご両親の期待に応えられるのか？
1回ゴツンと痩せて努力をしたいです。

涙のダイエット生活とは？・・・

ダイエット3日目

この日芸人のキンタロー。が主催する女芸人ユニット
SBK48（松竹ブサイク）の公園が行われていました。

その中の芸人の一人が今回のダイエットの参加者
餅田コシヒカリ23歳です。
【初日の体重は】
身長151cm
体重88.8kg
体脂肪率41.78％

悩みはパンツを隠すほどのお腹のお肉

餅田コシヒカリと名乗るだけあって大の米好きです。
バターと醤油の炊き込みご飯3合を作り
マヨネーズをぶっかけて食べるのが至福の喜び。

ちなみにこれは寝る前の深夜3時です。
うまい～と喜ぶ

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SKB48公演の打ち上げでも食べる

ライブの打ち上げではまさに炭水化物祭り

旨い！
ピザウマイ～
でも餅田コシヒカリは肉やせダイエット中なので一緒に食べられない。
結局肉巻きおにぎりの肉だけ
煮卵おにぎりの煮卵だけ
チキンナゲットなどを少しずつ食べてその場を凌ぐ

メンバーの感想
餅田コシヒカリさんは痩せたらキレイになると思いますか？

だって彼女の顔見てくださいよ
どうみてもカトパン
元フジテレビのカトパンにそっくり
芸人の間では痩せたらカトパンと評判なんです、
果たしてどこまで近づけるのか？

肉食やせ6日目

紺野栞22歳

現役のグラビアアイドルとして活躍していますが・・・
【初日の体重は】
身長160cm
体重64.5kg
体脂肪率31.3％

グラドルとしては重量級です
だらしない食生活を続けた結果
お腹回りにどんどんお肉が蓄積
鏡餅みたいなお腹ではグラドル生命は崖っぷち
今の体型のままでは確実にこれからたくさんの仕事をしていくことは出来ないと思っている

ので。
必ず痩せたいと思います。

この日は昼間、水着イベントの仕事が有ったため
朝はチーズ2個
昼食はチーズ2個とゆで卵1個しかたべられなかった。
というわけで夜は規定量の肉を一気に摂るためハンバーグ（肉200ｇ使用）
しかもチーズをたっぷりのせて目玉焼きまでしました。

結構な量だけどこんなに食べて痩せられるの？
今日で6日目なんですけど・・・-4.7kg
減りました！

ココまできちんと肉卵チーズ生活を続けた紺野栞
6日でなんとマイナス4.7kg
64.5kg→59.8kgになりました。
グラマラスボディになってグラビアの頂点を目指したいです。

この後大絶叫することになろうとは・・・

え～会場が驚く体重の減り方です。
この後人生を変えるミラクルチェンジが連発です。

肉食やせ10日目

吉村真麻も肉たまごチーズをしっかり摂る生活を続けた結果は・・・
3月15日の体重測定をします。

初日に体重85.0kg
開始から10日で
-5.5kg

85.0kg→79.5kg
マイナス5.5kgを達成

このまま頑張ります！
（画面）後ろのご両親も嬉しそうです。

痩せたらカトパンの餅田コシヒカリも順調
吉村真麻-5.5kg
餅田コシヒカリ-4.3kg
紺野栞-5.5kg

チーム肉食やせ滑り出しは絶好調です。

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