【その原因Xにあり】下半身太りの原因と子宮冷え取りエクササイズ

2016年11月4日放送の下半身太りを解消!原因はお尻と子宮?にありを見て本当に驚きました。
司会は恵俊彰、ゲストは高橋英樹、ホラン千秋、浅香唯、羽田美智子です。
私は典型的な下半身デブ。
下半身ってすぐ太るしスカートでごまかせるからどんどん太ってこまっていたんです。

冷えが関係しているのかな？と思っていたらなんと子宮冷えに関係しているなんて本当に驚きでした。
知らなかったらこのままずっと悩んでいたけど、知ってしまったら後は実行するのみ
テレビで放送していた運動（ストレッチ）を1日3分したら私も下半身デブから開放されれる日が近いかも。

1 子宮冷え取りエクササイズとは
2 ゆりやん26歳体重
3 子宮冷え取りエクササイズで検証へ
4 下半身太り予備軍が存在します
5 下半身太りの原因は子宮冷えまとめ

子宮冷え取りエクササイズとは

骨盤美容家柳沢とも子

1日およそ3分でできる下半身太り改善法

・子宮周り
子宮を中心としたお腹周り

・お尻・太もも
お尻を中心とした太もも

・ふくらはぎ
膝下からつま先まで
下半身を3ブロックに分けてそれぞれにアプローチをかけます。
下半身全体の血流を促すエクササイズなのです。

子宮周りの血流を促すフラミンゴ

足を肩幅まで開き腕を横に伸ばします。
足を反対側の膝まで持ち上げ上半身をゆっくりねじりゆっくりと戻して行きます。
左右2回ずつ5セット行います。

※足が上がらない場合は足を近づけてつま先立ちにします。
この時にお腹をへこますようにしてくださいね。
ゆっくりと元の位置に足を腰幅に戻して身体を正面に戻していきます。
・ゲストの感想は
上半身までホクホクして来て、血流の流れが身体でわかります。

おしりから太ももまでの血流を促すスケーターキック

このエクササイズは椅子を使って行います。
足は肩幅と同じ位の広さに軽く両足を屈伸した後に片足を後ろに蹴ります。
同じように反対の足も行いましょう。
この動きを左右1セット3回行います。

床から上げる足は約5cm程度上げるだけでもＯＫです。
それだけでも効果は期待できますので無理をせずやってみましょう。

ゲストの感想
お尻にくる！太ももの後ろにくる。

つま先まで一気に血流を促すモグラ叩きスクワット

足を肩幅まで開き頭の上で両手を組みます。
軽く屈伸した後はかかとを上げて背伸びします。
かかとをゆっくり下ろします。
この動きを10回行います。

※膝の曲げ伸ばしは無理をしない程度に行いましょう。
・ゲストの感想は
下から完全に来てます！血流が良くなりました。

3つのエキササイズを順番に行う事で

子宮周り
お尻周りから太もも
ふくらはぎの筋肉を刺激
血管のポンプアップをに繋がり下半身の血流を促します。
子宮冷えを解消し、生理痛を和らげる効果も期待できると言います。
・ホラン千秋も絶賛
足の筋肉を使いましょうじゃなくて、お尻太もも、ふくらはぎと部分的に分けてくれているので全部を使う事ができてコレ良いですね！

ゆりやん26歳体重

ゆりやんレトリィバァのお尻は冷たい

超音波エコーで計測

山が途切れる事なく心配な状況が見えてきました。

ゆりやんレトリィバァ

医師の診断によると・・・
血流が途絶えてしまっています。
血流が流れてない所があります。
山が途切れてしまっています。
途切れている時は血流が止まっている状態なのです。

こんな状態というのは驚きました。

ここが全く見えない
ここでは逆流をしています。
わずかですけど血流が戻っています。
グラスをよく見てみると山の反対側にも反応が見られます。
子宮動脈が圧迫されているため本来流れる所に流れないので・・・

子宮冷えは解消されるのでしょうか

下半身太りに悩む理由は？
股ズレが急激にひどくなりました。

原因は？

子宮冷えにあります。
子宮の周りの冷えが原因で生理痛や子宮痛になります。
子宮動脈
この動脈の血流が滞ってしまうことを

下半身に脂肪が付きやすくなってしまうのです。

座っていることが多い生活習慣に問題がある。
すわっている時間が長いと血流が悪くなります。

子宮動脈
血管の断面図

こんなに圧迫しているのです。
すわっているだけでも圧迫されて血流が圧迫された状態になります。

男性も他人事ではありません。
骨盤無いの血流が滞ると下半身太りの原因になる。
お尻を直接触って冷たかったら子宮冷え
産婦人科クリニック　院長　桜明宏

子宮冷え取りエクササイズで下半身太りが改善するのか？

ゆりやんレトリィバァ26歳体重94.4kg

血流が途絶え気味で子宮冷えが深刻なゆりやん
サイズ　　　　　　　　皮下脂肪
ウエスト　117.8cm　　361㎡
太もも　　67.5cm　　　521㎡
ふくらはぎ　44cm　　　94㎡
内蔵脂肪　148㎡

大月あさ子さん36歳体重71.4Kg

産後の下半身太りに悩まされている

サイズ　皮下脂肪
ウエスト　96.5cm　288㎡
太もも　58.5cm　224㎡
ふくらはぎ　39cm　73㎡
内臓脂肪　122㎡

石川奈生子さん39歳　体重60.3Kg

ふくらはぎがコンプレックスでスカートが履けない
サイズ　　　皮下脂肪
ウエスト　75cm　267㎡
太もも　　58cm　264㎡
ふくらはぎ　39cm　87㎡
内臓脂肪　380㎡

子宮冷え取りエクササイズで検証へ

検証ルールは
毎日朝晩2回行う
その生活を3週間続ける

ゆりやんさんの効果は？

2日目の夜
早くも身体に変化が・・・
なんかお腹周りがちょっとポカポカしているような気がします。
子宮周りがポカポカ？エクササイズの効果が出始めているようです。
更に・・・だいぶ汗をかきます。
どの動きも激しい訳ではありません、それなのに大量の汗が・・・

ゆりやんさん3週間後

血流が止まるほど深刻なゆりやんの子宮冷えは3週間で改善されたのでしょうか？
エクササイズ後の医師の診断結果
非常に改善されたと思われるのが途絶する（血流が止まる）事無く血流が維持されているという。
効果てきめんです。
子宮冷えエクササイズの効果ありですね！
内蔵脂肪にも大きな変化が・・
148.0㎡⇒11.6㎡
マイナス36.4㎡もへっていたのです。
太もも421㎡→419㎡でマイナス2㎡
ふくらはぎ94㎡→87㎡でマイナス7㎡
他の皮下脂肪も減少していたのでした。

大月あさ子さん効果は？

体操のあとはお腹周りがポカポカしています。

大月あさ子さん3週間後

血流がスムーズになり子宮冷え解消
ウエスト288㎡→26.7㎡マイナス21㎡
太もも224㎡→217㎡マイナス7㎡
ふくらはぎ73㎡→72㎡マイナス1㎡
すべての皮下脂肪が減少しました。

石川奈生子さん効果は？

1日3分ですぐに身体が温かくなるのを実感

石川奈生子さん3週間後

血流の変化こそ見られなかったものの
ふくらはぎの皮下脂肪がみごとに3週間で減っています
87㎡→78㎡マイナス9㎡

3人の下半身のサイズは？

大月さん　ゆりやん　石川さん
太もも　+2.0　　+4.5　　+4.5
ふくらはぎ　+0.4　+0.4　+0.4
なんと3人とも太ももとふくらはぎがサイズアップという結果になりました。
この全員サイズアップとは一体どういうことなんでしょうか？
太もものサイズは脂肪だけではなく筋肉もふくまれたサイズになります。
脂肪は減って筋肉が増えているという可能性もあります。
3週間のエクササイズで筋肉量増加の可能性が！
このままエクササイズをし続ければサイズダウンが目指せる医師がアドバイスします。

下半身太り予備軍が存在します

今は下半身太りに悩んでいなくても、この先下半身太りになる予備軍が存在します。

床嶋佳子さん2週間で変化が！

見た目からは全く想像がつきません
子宮エコーで衝撃の診断が・・・
サスペンス女優
床嶋佳子にも子宮冷えの兆候があったのです

血流は途絶えてないものの子宮冷え太りの兆候が見えます。
放おっておくと下半身太りまっしぐらです。

床嶋さん下半身太り予備軍に認定です

朝の5時45分エクササイズを初めて2日目

毎日休むなくエクササイズを続けて2週間後

この血流のグラフを見て下さい。
低い山の血流の面積が以前より増えています。
これは滞っていた血流が流れている証拠なんです。
床嶋さんエクササイズで子宮冷えが解消しました。
ＣＴで確認しました。
ウエストがマイナス2.5cmになりました。
元々は皮下脂肪が少ない床嶋さんですが
お腹、太もも、ふくらはぎのすべての皮下脂肪が減少しました。
目に見えて子宮冷え取りエクササイズに成功です。

下半身太りの原因は子宮冷えまとめ

昔から下半身は冷やさないようにと母や祖母から口を酸っぱくして言われていましたが、この子宮冷えのテレビを見てやっと理由がわかりました。
下半身を冷やさない、子宮は冷やしたら駄目と聞いていたのですが、生理痛もひどく、どんどん太って、下半身に脂肪が巻いている感じだったのは冷えが原因だったのですね。
1日3分でできる下半身エクササイズでポカポカになってこれから来る寒い冬を乗り切って、これからは一年中ポカポカになり冷え性とさようならします。

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